分娩時失血過多、用力、疼痛、創(chuàng)傷，都會導致氣、血、津液的耗損，就是體質再好也會感到從未有過的虛弱。虛弱會帶來一系列的不適癥狀，由于氣虛血弱而致身體對環(huán)境的適應能力下降，產后經常怕冷怕風，容易患感冒，關節(jié)冷痛、眩暈、出汗、便秘、小便不利等等。產后及時進行經脈調理， 可以有效改善不適證癥狀 。

取以下穴道進行產后經脈調理：
目的：幫助身上經絡氣血循環(huán)順暢，減少肌肉的緊繃感。

做法：按摩的穴道主要是在人體四肢關節(jié)處。按摩穴道產生局部酸脹感為標準，每一穴位持續(xù)按摩約10秒～15秒，

部位：手關節(jié) 穴道：合谷  方法：將手平伸，令拇指食指伸張，視其歧骨前出現，微凹處是穴，掐住穴位略向食指側按之。

外關　方法：伏掌，于陽池上量兩寸，支溝下一寸，當尺、橈骨之間，稍偏橈側取之，與內關內外相對。

部位：腳關節(jié)　穴道：三陰交  方法：正坐垂足或仰臥，在脛骨線后緣，由內踝往上量三寸，外對懸鐘穴。

足三里  方法：正坐垂足，先取犢鼻，從脛骨頭之上緣延脛骨往下量取三寸；或用自己橫排四指即是三寸。

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